1 persoon
5 minuten
De smoothiebowl is helemaal in. Op instagram volgt de ene na de andere foto van prachtige smoothiebowls. Kijk hier maar eens, wauwwww! š„£ Ik dacht dat wil ik ook wel eens proberen. Daarom heb ik deze mango smoothiebowl gemaakt. Een heerlijke smoothiebowl met mango, aardbei, banaan, blauwe bessen, amandelen en wat pitten. Het is heel erg lekker en bovendien nog super gezond ook. Magere kwark bevat niet veel calorieĆ«n en bovendien kom je zo wel aan je dagelijks portie fruit .
Met smoothiebowls kan je blijven varieren, bijna alle soorten fruit, noten en zaden kunnen er in. Vervang dus gerust wat ingrediƫnten als dat je lekkerder lijkt.
Wat heb ik nodig om de mango smoothiebowl te maken?
Print
150 gram magere kwark
1 mango
7 aardbeien
1 banaan
10 blauwe bessen
10 amandelen
Handje pittenmix
Bereiding
- Doe 4 aardbeien, 3/4e van de mango, de blauwe bessen en een halve banaan samen met de magere kwark in de keukenmachine. Maal alles tot een gladde smoothie. Giet de smoothie over in de kom.
- Snijd het restant van de aardbeien in 2e, de mango in blokjes en de banaan in partjes. leg nu alles netjes (in de gewenste volgorde) op de smoothie. Voeg ook de amandelen en pittenmix toe. Garneer evt. met een blaadje basilicum. Enjoy!
Meer lekkere recepten en inspiratie?
Bekijk hier al mijn andere recepten of volg me op instagram.